Sienet ovat varsinaista terveysruokaa. Ne pitävät kylläisinä, auttavat suolistoa ja toimivat suolistopoliiseina. Niistä saa erilaisia kivennäisaineita, proteiinia, hitaasti imeytyvää hiilihydraatteja ja paljon kuitua.
Oikeastaan kaikki tässä olevat ruoka-aineet ovat parasta A-luokkaa.
Leikkaan kasvikset sopiviksi paloiksi tai lohkoiksi
paistan öljyssä parisenkymmentä minuuttia
kunnes porkkanat melkein pehmeitä
ja sitten lähimpään suuhun...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti