Tässä tarinani:

Olen kärsinyt migreenistä koko ikäni, mutta ajan myötä se asettui asumaan luokseni. Migreenini paheni, koveni ja kroonistui. Esto- ja täsmälääkkeiden ja kipulääkecoctailien lisäksi olisi pitänyt syödä myös mielialalääkkeitä kipukynnyksen nostamiseksi.

Jätin harrastukset, konsertit, ystävien kanssa yhteiset retket, shoppailut ja lopuksi jo lehtien lukemiset. Kotityöt ja työni kärsivät. Migreeni hallitsi jokapäiväistä elämääni ja sääteli mitä voin tehdä ja lopuksi mitä en enää voi tehdä.

Minä en ollut enää minä vaan elin vain migreenielämää.

Sain tarpeekseni ja päätin, että aloitan itseni parantamisen. Kävin optikolla, kiropraktikolla ja akupunktiossa, mutta mikään ei auttanut.

Yhtenä kauniina syyskuun tiistaina ajatukseni kirkastui ja päätin heti aamusta. LOPETAN SYÖMISEN!
Sinä päivänä söin vain kaurapuuroa, aamupalaksi, päivälliseksi ja iltapalaksi.Tyhjensin ruokavalioni kaikesta turhasta ja teollisesta, sokerista, jauhoista sekä maitotuotteista.

Seuraavina päivinä ja kuukausina ruokavalioni koostui vihanneksista, juureksista, hedelmistä ja marjoista. Proteiinin lähteenä olivat kala, kana, pavut sekä pähkinät.

Kun oli kulunut kaksi kuukautta, aloin jo uskoa että ruoalla on merkitystä. Nyt olen ollut yli puolivuotta migreenittä ja haluan kirjoittaa elämäntapamuutoksestani ja toivon että tämä blogi auttaa juuri Sinua, lukijani.

Tässä blogissa kerron ruokavaliostani ja miten siinä onnistuin. Annan ohjeita ja vinkkejä sen toteuttamiseksi.

Vietimme anopin 90v synttäreitä Juhlatalo Kokissa Nummi-Pusulassa, josta tämä kuva on otettu. Suosittelen! http://www.juhlatalokokki.com/