Itseni pahin vihollinen!

Pitäisihän mieleni, ajatukseni ja tekoni olla yhtä kehoni kanssa, mutta ei.
Missä kehossani sijaitsee se paikka, mikä päättää teoistani, vaikka ne olisivat aivan vastakkain tietojeni ja ymmärrykseni kanssa.

Aivoni kertovat sen, että olen syönyt jo liikaa ja siltikin se jokin sanoo, että kyllä sinne vielä jotain hyvää mahtuu ja eikun syömään. Tai se, kun en tarvitsisi yhtään enempää sokeria päivässä ja kuitenkin se selittää, että olen ansainnut tämänkin herkun. Ja jos vähänkin epäilen tai muistan, että olen jo syönyt tarpeeksi, niin kuitenkin se saa minut hyväksymään taas tämänkin lisäsyömisen ja vain siksi, että olen kuulemma ansainnut sen. Oli niin rankka päivä, olen tehnyt niin kovin töitä tai muuten vaan ansaitsen herkkuja.

Joskus tuntuu, että sisälläni asuu toinen minä, joka säätelee elämääni.
Jos kuitenkin kaikki johtuukin vain elimistön viestien ja hormonien välisessä sekavuustilasta.

Tällainen ihminen syö terveellisemmin kuin muut

Esimerkiksi, kun migreeni tekee tuloaan, yksi ennakko-oireista on kuumeinen ja viuluinen olo. Menen yleensä saunaan lämmittelemään, vaikka sauna vain pahentaa asiaa, vaikuttaa verenpaineeseen ja voimistaa verenkiertoa aivoissa, missä kohta alkaa muutenkin tapahtumaan.

Sydän pumppaa hulluna verta ylläpitääkseen normaalia verenpainetta. Hetkellisesti saunominen on stressitila elimistössä. Jo elimistön sisälämpötilan pitäminen normaalina on rasite ja on kovan työn takana jäähdyttää sisäelimiä ja ihoa.

Toisaalta taas saunominen on taivaallista! Ensimmäiset saunamuistot ovat yleisestä saunasta kuuskytluvulta. Polkupyörän kyydissä matkaten kaupunkiin ja siellä isossa saunassa, vihtojen läiskintä ja naisten kalkatus on jäänyt takaraivoon. Lapselle kuitenkin kaikkein muistorakkain oli, kun saunan jälkeen ostettiin limupullo ja sitä sain nauttia koko pullollisen pukukopissa. Nyt meni muistelun puolelle. Tosiasiassa sauna on rentouttavaa, mutta jos käyttää esimerkiksi beetasalpaajaa estolääkkeenä, sen sydäntä hidastava, rauhoittava vaikutus, estää sydämen sykkään nousua ja tämä saattaa olla yksi syy saunan haittavaikutuksiin migreenikoilla, heikkoon oloon ja lopulta migreenikohtaukseen.

Lue: Sauna selättää stressin

Kun kohtaus on ohi, voisin ennaltaehkäistä seuraavaa kohtausta tasapainottamalla elämääni, mutta ei. Tuntuu kuin elämä vasta nyt alkaisi ja nyt siitä pitää nauttia. Unohdan samantien migreenin olemassaolon. Suklaata, ehkä vähän punaviiniäkin, joku leffa ja valvomista ja tietenkin ylensyöntiä ja herkuttelua. Nyt sitä pitää nauttia, kun tietää ettei tämä kauaa kestä. Niin, tämäkin nautinto luultavasti laukaisee seuraavan kohtauksen.

Mieli haluaa unohtaa kivun ja sallia ylellisen elämän. Sama kuin eläisi kituuttamalla puoli vuotta ja sitten päivässä tuhlaisi kaikki vuoden säästöt. Miten tyhmä sitä voi ollakaan?

6 vinkkiä miten hillitset syömistäsi

Olenko on/off ihminen? Joko tai? Vai tekeekö kärsimys ja kipu ihmisestä idiootin? Toisaalta, kun tarpeeksi kärsii, niin loppu tulee jossain vaiheessa. Minulla loppu tuli yhtenä kauniina päivänä jolloin päätin, ettei enää tällaista elämää. Siitä alkoi uusi, terve elämäni.

En usko, että viisaus olisi asettunut taloon. Mutta, uskon sen, että kun kipu hellittää, se selkeyttää aivoja ja on helpompi ajatella ja tehdä oikeita päätöksiä elintapojen ja ruokavaliokin suhteen.